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tu Salud
Deja de fumar. En Idaho mueren en promedio cuatro personas al día por fumar. Haz un plan y recibe el apoyo que necesitas para dejarlo de una vez por todas.
Cinco Razones Para Llamar al Quitline
Tu camino a una despedida exitosa del tabaco ¡comienza con una llamada! Explora las cinco razones más importantes porqué llamar a la línea quitline para dejar de fumar puede ser tu boleto al éxito, incluyendo una zona libre de juicio, un asesor personal en tu camino a dejar de fumar, y más.
7 Síntomas de Abstinencia Comunes
Cuando dejas de fumar, cada uno enfrenta distintos síntomas de abstinencia. ¿Lo bueno? Mantente sin fumar, y esos síntomas van desapareciendo. Descubre siete síntomas comunes y qué hacer al respecto.
Consejos para Dejarlo
¿Ya decidiste darle la despedida a fumar, mascar o vapear? Explora consejos, desde alternativas a cigarrillos, a crear mecanismos de supervivencia, a establecer el camino hacia una vida exitosa y libre de nicotina.
Consejos de Ex-Fumadores
Ve historias de fumadores que le dieron la despedida al cigarro, o de gente cuidando de alguien con alguna enfermedad relacionada a fumar. Todos comparten historias que claramente llevan un mismo mensaje – deja de fumar de una vez, o mejor todavía, ni empieces.
Smoke Free
Comienza tu camino hacia una vida libre de tabaco creando un plan de despedida personalizado. Aprende que hay detrás de tu impulso de fumar, mascar o vapear, identifica lo que te provoca, y encuentra la motivación de dejarlo para siempre.
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¿Ya te cansaste de seguir encendiendo? Encuentra una clase para dejarlo cerca de ti y toma el primer paso hacia una vida libre de nicotina.
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Venceel Hábito
Explora consejos para ayudarte en tu camino hacia tu despedida de fumar, mascar o vapear.
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